Takıntıdan nasıl kurtulurum ?

Çabuk üzülüyorum , canını sıkan olayları kafama takıyorum bir daha gitmek de bilmiyor kesin şöyledir böyledir diye elimde olmadan üzüyorum kendimi hayatımı ,girdiğm ortamları etkiliyor nasıl kurtulurum bu huyumdan ? nasıl kurtulunur? yardımlarını bekliyorum Arkadaşalar ..
Güncellemeler
+1 yıl
Bu durumda olan sadece bizis galiba nasıl çözüm bulucaz bilmiyorum .
Takıntıdan nasıl kurtulurum ?
Cevapla