Düşünmekten uyuyamıyorum nasıl uyurum?

Çok sıkıntılı bir hayatım var bana göre ve artık uyurken çok eskidende yaşadığım sıkıntılarda geliyor aklıma çorba gibi oluyor kafam düşünmek istemiyorum kötü şeyleri ve bu olay yüzünden uyuyamıyorum ne yapacağım lütfen yardımmcı olun
Düşünmekten uyuyamıyorum nasıl uyurum?
Cevapla