Sinirlenince nasıl sakinlesirsiniz?

Seda23344

Yoda Yaş: 37

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 203,9b cevap paylaştı.

Ben sinirlendiğim zaman genelde kahve içiyorum ya da şarkı dinliyorum. Sinirlendiğinizde derin nefes almak, vücudunuzu ve zihninizin sakinleşmesine yardımcı olabilir. Yavaşça derin nefes alın, nefesi içinize çekin ve daha sonra yavaşça nefesi verin. Bu süreci birkaç kez tekrarlayarak rahatlama hissi elde edebilirsiniz. Sinirli anınızda anlık bir duraklama yapın. Daha fazla tepki göstermeden önce biraz zaman tanıyın. Bu, düşüncelerinizi toplamanıza ve daha mantıklı bir şekilde yanıt vermenize yardımcı olabilir. Sinirli olduğunuzda pozitif düşünceler ve kendine telkinler kullanmak sakinleşmenize yardımcı olabilir. Olumsuz düşüncelerinizi olumlu ve yapıcı düşüncelerle değiştirin. Kendinize sakinleştirici cümleler veya olumlu ifadeler söyleyerek kendinizi destekleyin.

0

2 Yorumla
- Seda23344
  
  +1 yıl
  Cok guzel ifade etmisisniz tesekkurler
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Rica ederim

En İyi Cevaplar

ahfiya61 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Sinirlendiğim neden ortadan kaybolursa anca öyle. Diğer türlü zaman geçmeden sinirim gitmiyor. O sırada beni yatıştıracak bir şey de bulamıyorum. Tesellisine kapalıyım. Herhangi birşeyden hıncımı da alamıyorum. Yani bana yeterli gelmiyor. E tabi bu benim kişiliğime ait bir durum. Başkalarına göre sinirlerini alan şeyler mevcuttur illaki. Benimki zaman diyebilirim sadece.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Üyeadıalmadım Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

Sinirlenince sinirlerini bozmadan sakinleşemem pek kolay olmuyor karşimdaki insanda önemli bu arada herkese sinirlenmem kolay kolay çünkü ciddiye almam

0

0 Yorumla
SAblaK Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 42%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,8b cevap paylaştı.

çokçacuk sinirlenen birisi değilim ama sinirlenince de hemen sakinleşirim nasıl sakinleşiyorum bende biliyorum.

0

0 Yorumla
İcsel_perili Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Biraz küfür bir sigara sonra açık hava ohh mis

0

0 Yorumla
siyahcorap Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 662 cevap paylaştı.

soğuk duş veya mastürbasyon yaparak çiçek gibi oluyorum :)

0

0 Yorumla
merru Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Çabuk geçer sinirim, bazen de biseylerle ilgilenirim geçer.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Para varsa kendime bir şeyler alırım yoksa sinirlenmeye devam ederim Dua ederim bol bol Rabbime anlatırım 😞

0

0 Yorumla
Olympe Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Eti Karam yiyerek 😋

0

4 Yorumla
- Seda23344
  
  +1 yıl
  Oda dogru yemekte sakinlestirio😬
  
  Yorumla
- s
  
  Kimikio
  
  +1 yıl
  https://www.hizliresim.com/989pffc
  
  Yorumla
- s
  
  Kimikio
  
  +1 yıl
  Daha bugün yedim 😂
  
  Yorumla
- Olympe
  
  +1 yıl
  @Kimikio aaa bende yedim 😂😂
  
  Yorumla
Kaybolmuşzabit Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

İnşirah suresi

0

0 Yorumla
nilayakarcanx Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 98%

+1 yıl

Kendi kendime konuşurum 🤨

0

0 Yorumla
primadonna_girl Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Sakin biriyim zaten. Biraz yalnız kalmak yetiyor.

0

0 Yorumla
Jagras Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Sinirlendiğim şeye bağlı :D

0

0 Yorumla
muratby Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 34%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,9b cevap paylaştı.

küfür ederek

0

6 Yorumla
- Seda23344
  
  +1 yıl
  Etkili yöntrm😂
  
  Yorumla
- muratby
  
  +1 yıl
  rahatlatıyor :D
  
  Yorumla
- Seda23344
  
  +1 yıl
  Terapi gbi 😂
  
  Yorumla
- muratby
  
  +1 yıl
  seçeneklere eklersin artık :D
  
  Yorumla
- Seda23344
  
  +1 yıl
  Ilk secenegimdir zaten 😛
  
  Yorumla
- muratby
  
  +1 yıl
  yanlız değilmişim :D
  
  Yorumla
CrayzMan06 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Sarılarak genelde

0

0 Yorumla
gacar4886 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 33%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Bağıra bağıra küfür

0

0 Yorumla
Retroskop1 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 671 cevap paylaştı.

Yalnız kalırım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hız yaparım eğer izinli değilsem poligona geçerim

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sinirlenince nasıl sakinlesirsiniz?

Sinirlenince nasıl sakinlesirsiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!