Üzgün olunca kendinizi nasil teselli edersiniz?

o zaman sıkıntı nedir diye sormak isterim anlatmak istersen duruma göre tavsiye vereyim :)

peki, canını sıkma. şu an sıkılıyor olabilir ama bu da gececek. önceden geçmeyecek sandığın acılar bir bir geçti. ben üzgünken youtube'dan frekanslar dinliyorum farklı bir evrene geçiş yapmaya çalışıyorum iyi geliyor. çok üzgünsem o frekanslar ile uykuya dalmaya çalışıyorum. ben genelde uykuya kaçarım. ortada benim tek başıma çözebileceğim bir durum yoksa uyurum. "ya Allah, ya Rahman, ya Rahim, ya Kavi, ya Kadir" zikirlerini 70 kez okuyup dua edebilirsin İslam dinine inanıyorsan. inanmıyorsan mantralar dinleyebilirsin. meditasyon frekansları dinleyebilirsin.