Birşeye, bağımlılığa ramak kalmışken ne yapıp ondan uzaklaşırsınız?

Sigara bağımlılığı diye bir şey yok bence.
Hepsi psikolojik çünkü bir bağımlılık algısı oluşturuldu.
Bu algı yüzünden bu durumdayız.
Vazgeçemiyor sanıyoruz.

Sıgara cok ıcmeye basladım bırakıcam artık bu pıs ıslerı 😂

İradem gucludur benim kardeş baglanmam fazla.. Sigara hariç o benım dert ortağım

Sigara ictikce daha cok icesim geliyor onun disinda herhangi bir bagimliligim yok

Bağımlı olduğum çok bir şey yok onu da başka bir bağımlılık kapatır

İyi tarafını kötü tarafını degerlendir zararı varsa iradeni kullanarak onu bırak

Dikkatini başka yerlere verip yönelmek su içmek nefes egzersizi ve sabır

İçen ile içmeyen arasında süre farkı sadece 5 dakika.

Eğer beni cezbeden birşeyse bırakayım da bağımlı olayım sorun yok benim için

Kusura bakma da bu çok aptalca bir yöntem:) Bu şekilde asla bırakamazsın.

Daha çok bagimlilim yapacaktır