Oyalanma huyumu nasıl bırakabilirim?

bir işi yaparken gereksiz oyalanıyorum farklı şeylere dalıyorum yarım saatlik iş bana 2 saat sürüyor motive olmak için süre falan da tutuyorum ama yok o da etki etmiyor var mı etkili tavsiyesi olan?

boş cevaplar vermeyin parmaklarınızı ve küçük beyinlerinizi yormayın
Oyalanma huyumu nasıl bırakabilirim?
Cevapla