Yaptığım her şeyi tekrar kontrol ediyorum, bu kendine güvensizlik mi yoksa takıntı mı?

Mesaj konusunu bazen ben de yapıyorum acaba dalgınlığıma geldi yanlış kişiye mi attım diye bir kez kontrol ediyorum hadi taş çatlasın iki kez kontrol ediyorum ama kalkıp 10 kez kontrol etmek karşı taraftan mesaj gelene kadar emin olamamak veya ütünün fişini çekip çekmediğini kalkıp başka bir insanla teyit etmek gerçekten normal değil bir takıntı olmuş belli ki ama umarım hastalık boyutunda değildir

.
.
.
.
.

Kendine güvensizlikten çok takıntı bu. Sürekli kontrol etmek ve ettiğine emin olmak için tekrar kontrol etmek seni olduğundan fazla yorar. Sen ne kadar çok bunu fazlalaştırırsan gün geçtikçe daha da artmaya başlar. Bundan kurtulmak için yollar aramalısın. Çünkü sen kontrol etmedikçe daha da ilerleyip sosyal hayatını etkilemeye başlayacaktır.

Güvensizlik değil, takıntılı bir yapın var demek ki..
Bunu aşmak için bazı küçük olayları görmezden gelerek başlayabilirsin. Zamanla bu şekilde takıntılarından kurtulmuş olursun.