Güncellemeler
+1 yıl
12 saat uyurum 🤣
Gençler (14-17 yaş): 8-10 saat
Genç yetişkinler (18-25 yaş): 7-9 saat
Bu süreler, genel olarak bir gece boyunca uyumanız gereken ideal uyku süresini temsil eder. Ancak, her bireyin uyku ihtiyacı farklı olabilir. Bazı insanlar daha kısa uyku süreleriyle iyi hissedebilirken, diğerleri daha uzun uyku sürelerine ihtiyaç duyabilir.
Cevap
3Cevap
6-8 normalde ama ben 15 saat falan uyuyorum bu aralar
Bence en az 8 saat.
6 veya 7
6.7 saat
6-8 ama bence 7
6 saat yeterli
7 super oluyor
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?