Enerji düşüklüğüne ne iyi gelir? Ne yaparsam daha enerjik olabilirim?

Köle gibi hissetmiyorum ki ben işini sevenlerdenim snjs

Eve girmediğim sürece sıkıntı yok evde uyusam kafasına giriyorum

Yanii bakalım

Sjjs he ya yazık bana

Henüz güncel işe yarar bi tavsiye yok kahve dışında, o da bende işlemiyor

Ben oldum olası sadece kahve içtiğim için sıkıntı yaşamıyorum, çay kötü ediyor benide

Bende de aynı durum mevcut, sıkıntı

Ben akşam eve gelince yemek yemeyi bile unutuyorum artık sjjs gün içinde sağlıklı besleniyorum ama takviye almak şart demek ki

Ya ben 2 hafta önce baktırdım değerlerime hepsi normal çıktı, güvenlik denetim ama birden fazla yeri denetleyip diyalog halinde olduğum için beynim ve gözlerim aşırı yoruluyor

3 hekim kontrol etti zaten bi problem yok değerlerimde

Hepsi konforluk açısından en üst seviyede düşünülmüş zaten, izin günlerimde dizimi kırıp uyusam dinlensem sıkıntı olmayacak gibi ama onuda yapmıyorum iznim var gezeyim kafasında oluyorum 🤦🏼‍♀️ ya bu enerji zıkkımını bişey içsek veya yesek ondan alamıyor muyuz.

Yeşil çay tüketeyim bu aralar bari

Eve gelene kadar sorun yok çıkıyorum arkadaşlarla misal takılıyoruz iş çıkışı sıkıntısız ama işten direkt eve geliyorsam hemen yatıp uyumak geliyor o sıkıntı

Gülüm senin ki adaptasyon süreci benim öyle bi sürecim de yok sjs

2 bardak filtre 2 bardak Türk kahvesi içiyorum aralıklı olarak normalde zombi gibi gezmem lazım işlemiyor 🤦🏼‍♀️

Baktırdım herhangi bi sorun çıkmadı hepsi normal

mastürbasyon yok, erken uyuyorum zaten tavuk oldum artık, beslenmeyi gün içinde tam ama akşam yemeği özelliğim yok öğleden sonra yemek yemiyorum

İkilee

O kadar detayın içinden o kısmı çekip alan abazaya gereken cevabı verdim

Doğal olduğunu biliyoruz kalkıp sadece o kısmı hiç mi yok diyerek benim özel alanımı merak edersen abaza lafını yiyince ağlamayacaksın. Zaten enerjim yok uyuyorum eve gelir gelmez demişim enerjisi olmayan insanın ona ilgisi olmaz kalkıp mastürbasyon azalt vs diye sallayan sensin. Fikri yok zikri var misali neyseee

Sırf uykum açılsın diye şu an soru açtım yoksa 9da uyumuştum 🤦🏼‍♀️

Napayım

İşe yaramıyor 4 bardak içiyorum

Hayır gündelik hayatımda gayet mutlu pozitifim mutsuz falan değilim, kafama taktığım hiç bişey yok

Cıks hiç stresim yok tek sorunum işte beynimi aşırı işe vermek o da mecburum

10 saat falan çalıştığım oluyor bazen

Yok ya benim ki psikolojik değil beynim yorulduğu için ben sebebini aramıyorum ne yapsam enerjik olurum onu arıyorum. Soruyu bile uyumamak için açtım misal yoksa yarım saat önce uyuyacaktım

Standart 6:20de kalkıyorum. Normalde 10 buçuk 11 gibi hatta 12de uyurdum. Bu aralar en geç 10da uyuyorum normalim 9 gibi oldu fazla uyuyorum