Enerjim hep düşük, takviye olarak ne kullansam?

Hemen hemen hep uykusuzum, yemek desen az buçuk yiyorum. Ders çalışmam gerek ve işimde var o yüzden düzenli değil. Gözlerim hep çökük ya da şiş, yorgunluk vs. Takviye gıda kullansam faydası olur mu acaba. Supradyn, pharmaton vb gibi.
Enerjim hep düşük, takviye olarak ne kullansam?
Cevapla