Kendi kendine kafasında bir şeyler kuran toksik insanlardan nasıl uzak durulur?

Teması azalt Yavaş yavaş: Bağlantıdaki değişiklik, bağı tamamen kesmeye bağlı değil, bu kişiyle plan ve konuşma sıklığını azaltmaya bağlı olabilir. Yani, yüz yüze seviyede paylaştığınız zamanı azaltın. Önemli olan kişiyle olan teması azaltın: Her gün ofisteki o kişiyle eşleştiğiniz olabilir. Bu durumda, dikkatinizi esas olarak ekip çalışmasının parçası olan konularla ilgilenmeye odaklayın.

Grup planları. Bu kişiyle ortak diğer arkadaşlarınız varsa, etkinliği iki kişilik bir plana odaklamak yerine başkalarının şirketiyle toplantılar düzenleyebilirsiniz..
İç mesafe. Bazen ana değişim, başkalarının mutluluğundan veya diğerindeki değişimlerden sorumlu olamayacağını öğrenen birinin iç özgürlüğünden başlar. Ancak bu durumda kendinizi konumlandırma şeklinizi değiştirebilirsiniz.

Son bir karar ver. Eğer bu ilişki size büyüme getirmediğinden mesafenin sizin için ve o kişi için en iyisi olduğunu düşünüyorsanız, bu hikayeyi beslemeyi bırakma adımını atabilirsiniz. Ayrıca, o saatten önce görüşme yapma olasılığını da değerlendirebilirsiniz. İnanmayı zor bulsanız bile, nasıl hissettiğinize dikkat edemeyebilirsiniz. Sözlerinle bu bilgiyi gösterebilirsin.

Kendine iyi bak. Örneğin, yalnızca sözlerinizle değil, gerçeklerinizle istediklerinizle tutarlı olma sınırları belirleyin. Bu tutarlılık diğerine daha net bir mesaj iletir.

Bağlamsal durum. Bu durumu kişisel seviyeye çekmek yerine, perspektifi ortaya koymaya çalışın. Bu kişi kendi zorluklarıyla bir arada var. Anlamak kişisel ilişkilere ışık tutabilir. Bu anlayışı uygulayın, ancak bazı davranışları haklı göstermemek için kriterlerinize güvenin.