Nasıl toparlanacağım ben?

17 18 yaşımda bende de çok ciddi sosyal fobi vardı özgüvenin zerresi yoktu. İnsanların yüzüne baktığımda bunlar bana ne kadar s*lak olduğumu düşünüyorlardır diye içimden geçiriyordum kendimi eziyordum ama şu an 21 yaşındayım ve sosyal fobim yok denecek kadar az. Özgüvenim arttı. İnsanların arasında daha rahat konuşabilir oldum. Bunu nasıl çözdüm dersen kendime hedefler koydum ve bunları yaptım. Dışarıya çıktım. Hiç arkadaşım yoktu ben yine de çıktım marketten bir şeyler aldım kendimi kasiyerler konuşmaya zorladım. Çünkü biliyorum ki onlarda insan. Ve üniversiteye gittiğim için orada zorunlu olarak insanlarla iletişim halinde kalmam gerekti. Staj yaptım ve insanlarla anlaşmaya çalıştım giderek azaldı bu. Bence en iyi yolu kendine inanman ve bu konuda çaba sarfetmen. Samsun'da yaşadığını gördüm yorumlardan. Bende Çorum da yaşıyorum çok yakın sayılırız istersen arkadaş olabiliriz

Spora yazılıp vücuduna iyi bakabilirsin, Ayrıca kurslara yazılabilir kendini bir alanda geliştirip özgüven kazanabilirsin.

Daha sonra ise insanlarla kahve içmek için buluşma ayarlayıp yüzyüze iletişim konusunda kendini geliştirmeye ve bu durumdan çıkmaya çalışabilirsin.

Üstüne gitmediğin her gün daha da zehir olacak, kimse için değil kendin için yaşamaya bak. Hiçkimse anasının karnından aşırı özgüvenli çıkmadı.
Ayrıca kendin sorumluluk al bir şeyler yap en azından dene ve denemedim demezsin umarım yapabilirsin:)