Evimi odamı cok özlüyorum, bunların önemsiz oldugunu nasıl telkin ederim kendime?

Deprem sonrası evini kaybetmek ve hasar görmüş bir evde yaşamak gerçekten zor bir durum olabilir. Bu tür bir kayıp hissi ve özlem, normal ve anlaşılabilir bir tepkidir. Kendinizi teselli etmek için bazı öneriler:

İlk olarak, kendinize zaman tanıyın ve hislerinizi ifade edin. Deprem sonrası yaşadığınız kayıp hissini kabul edin ve üzerinde düşünün. Kendinize, bu durumun doğal bir sonucu olduğunu hatırlatın.
Kaybınızın etkileri ile başa çıkmak için kendinize bir çıkış yolu yaratın. Deprem sonrası yardım eden kurum ve kuruluşlar ile iletişime geçebilir, destek alabilir ve gerekenleri yapabilirsiniz.
Odanızın resimlerine, hatıralarına ve diğer eşyalarına bakarak hatırlamaya çalışın. Bu şekilde odaya bağlılığınızı hatırlayabilirsiniz.
Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak aktivitelere zaman ayırın. Bu aktiviteler hobi, egzersiz, okuma gibi aktiviteler olabilir. Kendinize mutlu anlar yaratmaya çalışın.
Deprem sonrası yaşadığınız kaybı kabul edin ve odayı tekrar kazanmanın yollarını aramaya başlayın. Kendinize bir plan yapın ve mümkün olduğunca hızlı bir şekilde harekete geçin.
En önemlisi, sağlıklı bir şekilde yemek yiyin, uyuyun ve sosyal destek alın. Yakın arkadaşlarınız veya aileniz ile konuşun ve hislerinizi ifade edin.
Kayıp hissi ve özlem hissi doğal bir tepki olsa da, bu durumun sizi psikolojik olarak etkilemesine izin vermemelisiniz. Kendinize zaman verin ve destek alın. Eğer kaybınızla baş etmekte zorlanıyorsanız, bir psikologdan profesyonel yardım alabilirsiniz.

mal mülk yine yerine gelir inşaallah daha güzel evimiz dağa güzel odalarımız olur canını sıkma canın sağ ya o yeter

İl hangisiydi