Dışardan nasıl özgüvenli dururum?

Sosyal anksiyete var sende, kendin çözemiyorsan bu durumu yardım almanı tavsiye ederim. Bir de kendi rahat ifade edebilmen için bol bol kitap oku ve tekerleme ve şiir ezberle. Ve yalnız kaldığında evde günde en az 30 dakika veya 1 saat (ne kadar çok yaparsan o kadar iyi) sesli bir şekilde kitap oku. Bu kendini birine karşı ifade etmeni daha da kolaylaştırır ve diksiyonun güzel olur.🙂

Dik bir duruşun olmalı. Bakımlı ve özenli bir görüntün olmalı. İnsanlarla konuşurken kendinden emin ve göz kontağı kurarak konuşmalısın. Sanırım, galiba, emin değilim gibi kelimeler kullanmamalısın. Konuşurken sesin titrememeli ya da kısık bir sesle konuşmamalısın.