Psikolojiyle profesyonel ilgilenenler yardımcı olabilir mi?

yazdıklarıma bir profesyonel cevap verirse çok memnun olurum.

yıllar önce depresyon teşhisi aldım (o dönem ilaç kullanmadım), birkaç ay önce duygu durum bozukluğu teşhisi aldım ve ilaç kullanırken intihara teşebbüs ettim, kendime sıkça zarar verdim ve haftalık kontrollerime gitmeyi ve ilaçlarımı bıraktım. artık uyuyamıyorum, olmayan kokular alıyorum ve sürekli sallanıyor ve titriyormuş gibi hissediyorum, çoğu zaman deprem olduğunu zannediyorum fakat depremden korkup bunu kafasına takan biri de değilim. bu kendime zarar verme dürtüsü de tekrardan yoklamaya başladı, ruh halim çok çalkantılı bir durumda ve daha nicesi fakat durumumdan kimseye bahsedemiyorum. ne yapmam gerekiyor?