Özgüvensizim herkesten utanıyorum çekiniyorum?

Böyle yaşamaktan bıktım sosyal fobim var yenemiyorum kimse yardım etmiyor sorunlu bir annem var ne yapsam gözüne batıyor uzanıyorum niye uzandın diyor telefona bakıyorum niye telefona bakıyorsun diyor anca emir versin temizlik yap yemek yap çamaşır topla çayı kahveyi yap senden bir şey olmaz yarın akıllısın s@laksın desin bıktım artık sizce ne yapmalıyım