Tükenmişlik sendromu yaşıyorum nasıl kurtulurum bundan?

Evet benimde az önce aklıma geldi bu yarın bi randevu alıp kan degerlerime baktirmam lazim üst üste stres yadlsadim ve sakinlestirici kullanıyorum Şu an (ağır ilaç degil) ve alerjim de arttı benim hersey ustuste geliyor ailem de beni sikistiriyor yani zor bir durumdayım şu an insan gibi hisetmiyorum
Dışarı çıkıyorum enerjim degissin diye biri gelip tartisiyor benle agresif herkes burada (

Evet haklısın içime attigim o kadar şey varki niye geçmiyor bunlar anlamıyorum terapiye de gittim travmalara iyi geldi gerçekten ama istediğim şeye ulasmis değilim

Ailem herseye karışıyor derslerimi yapmamda ve biran önce para kazanma konusunda baskı var bide tabular da var "akıllı kiz" olmalıyım onların gözünde bıktım bundan artık direnemiyorum buna yani bir psikolog cozemez bunu :(
Kimseye de guvenmemeye başladım buraya geleli

Evet tek çözüm şu an kendi paramı kazanmak ama bunun için kurslara falan gitmeliyim bide fizigimi beğenmiyorum fitnes vs gitmeliyim hobi dedin mesela fiziksel şeyler istiyorum dans olabilir paten veya buz pateni olabilir bikac şey daha var ama tabularim onyargilarim bar diye yapamıyorum bir de nebileyim işte aşırı baskı var sanki ama öyle değil gibi herkes hersey normalmus ben şükür etmiyormusum bu şeye gibi davranıyorlar
Örnek vereyim evet kızım seni anlıyorum şunu yapmalısın hatta daha büyük hedefler koyuyorlar sonra yapabileceksen yardım edeyim paramı boşa harcama diyor veya yurtdışına gidebilirsin falan diyor sonra ise bagirip cagiriyor dediklerinin tam tersini sergiliyor davranislariyla ve asagiliyor hakaret ediyor vs

Evet 19 sene bu tek bir cumleyi bekledim onlarda yok bu hala bekliyorum ya ben çok uzucu
burada belediye kursu falan yok trde değilim şu an
Bir de benim arkadaşım yok (

Hahah hayır Azerbaycanlıyım bakudeyim insanlar çok agresif ve şöyle bir şey var bizde özellikle kadinlara karsi yani %60-70oraninda bence bu kendini rahatca ifade etmen sorunlarini soylemek sinirlenmek hatta kuft etmek bile dogru degil bizim topluma gore ben turkiyede okuyorum oraya yerlestim şimdi geri gelmek zorunda kaldım ama aslında tr de kaldığım yer de beni memnun etmiyordu ama yine de burdan iyiydi

Çok pahalı birde bura başka şehire gecmek istiyordum turkiyede ailem yine aynı tepkiyi verdi daha doğrusu annem
Gece hayatına baslarsin bir şey olur diye düşünüyor bazen de hakaret ediyor bunu dediğimde , bende kendim yapmalıyım aslinda 20 olucam az kaldı biraz paraya ihtiyacım var hesapladim 9 ay sonra kurs bitince para kazanabilcekmisim sadece bu süreç beni böyle stresli tukenmis duruma sokuyor
Artık yani psikoloğum bile bir şey diyemedi bu duruma jsjsjjs
Hem üzülüyorum hem de komik bir durum bu
Bir insanı niye ailesi sevmez 😒yaziklar olsun bu topluma bir şey demiyorum

Maalesef bide ailem bakulu bakululer öyleler diğer bolgede olanlar yobaz olsa bile gizli herseyi yaparlar ama bakululer kültüre önem verir mutlaka rusca veya 2. herhangi bir dil bilmelisin milliystciler vs vs ciddi ilişki hariç olmaz ya da nebileyim işte herkesin suyuna gitmezler dobradirlar bununla ovunurler en temiz doğru düzgün ustun irk onlar :((
Baskıcı kontrolculer öğkh kdldkdk
Geç olucak biraz ama işte benim kararim olucak en azından daha bir birey gibi hisedicem kendimi

Teşekkür ederim ya iyi geldi
Özellikle Türkiyede bu baskıyı anlatamıyorum ya din baskısı var sanıyorlar ya da bilmiyorum artık ne düşünüyorlarsa
Bu tam olarak ne sence bana milliyetçiliğin ırkçılığa dönüşmesi gibi geliyor

Hahah evet tuhaf bir durum teşekkür ederim muhabbetin için güzeldi)