Kendinizi huzursuz ve gergin hissettiğinizde neler yaparsınız?

Detayı baştan sona okudum. Şunu söyleyebilirim ki her insan mutlaka ama mutlaka belirttiğin durumları hayatının bir döneminde yaşıyor. Öyle ki her şey anlamsızlaşıyor, lezzet veren şeyler eskisi gibi tat vermiyor. Sevdiğin hobilerinde bile kendini huzurlu hissedemiyorsun eskisi gibi...

Öncelikle beyninize bunun ilelebet surmeyecegini, ardından ise bu durumdan kaçmak yerine bununla yüzleşmenin en doğrusu olduğu yönünde telkinlerde bulunun. Çünkü ne gece sonsuzdur ne de gündüz. Bu durumu döngü halinde hep yaşayacağız.

Bir de şu var ki insanı insan yapan iki tatmin olma noktası var. Biri bedeni diğeri ise ruhu ile bağlantılı. Birinden biri aç kalsa diğerinde tahribat başlıyor hemen. Bu yüzden bedende bir tahribat varsa ruhta tahribat olmuştur demek. Bu noktada ise ruhun gıdası müzik deseler de bu iş hep öyle değildir. Ruh hep bir anlam arayışı içindedir. İnancınızı bilmiyorum ancak bir inanç sahibi iseniz ilimle meşgul olmanız, dua etmeniz veya ibadete yönelmeniz de size huzur verecek ve size bir çıkış kapısı aratacak bir yol gösterecektir.

Bunun dışında kendimin de yeni yeni yapmaya başlamış olduğu ve bana iyi geldiğini fark ettiğim bir alışkanlık var ki yazmak. Ne düşünüyorsam, ne hissediyorsam sadece yazmak. Yazdıkça öyle bir rahatlama hissediyorum ki artık. Sanki deşarj oluyor gibi hissediyorum. Burada en önemli detay ise dürüst olmak. Yazarken de olabildiğince dürüst ve hatta yeri geldiğinde sacmalayan cümlelerimle kendi kendimi ifade ediyor, kendimi kendime anlatıyorum. Bu bana iyi gelen bir eylem haline gelmeye başladı. Denemek ya da denememek sizin kararınız.

Son olarak, yalnızlığı ne kadar sevsek de insan olarak hepimiz sosyal varlıklarız. Çevrenizde samimi olduğunuz, sizi anlayacak veya modunuzu değiştirecek tek bir arkadaşınız dâhi varsa onunla da iletişime geçin derim. Bu da insanın ruhunu dinlendiren ayrı bir etkinlik oluyor ve açıkçası bana çok iyi geliyor.

Dipnot: Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur. Zorla da olsa bedeninize iyi gelecek gıdalar tüketmeye çalışın. En azından çorba tarzı midenizi bulatmayacak yemekler tüketebilirsiniz bu süreçte. Bir de küçük bir çikolatanın vereceği mutluluk da pek çok şeye değer oluyor. Bunu da dile getirmek istedim. 😅

İnşallah en yakın zamanda dilediğiniz ruh ve beden huzuruna kavuşursunuz. ✨️