Hassas ve empatik insanlar için kitlelerden ve sosyal hayattan uzak durmak başkalarının dertlerine daha az üzülme açısından iyi mi?

Bence uzak durmak çok daha iyidir. yani çünkü Bilim yalnız zaman geçirdiğinizde daha sakin bir insan haline geldiğinizi doğrular. Bireyler aktif olarak yalnız kaldıklarında, rahatlamaya ve stres seviyesini azaltmaya daha eğilimlidir. Yalnız kalmaktan zevk alan ve yalnız zamanlarını iyi bir şekilde geçiren insanlar daha az depresyon yaşar.

Yeteri kadar yalnız zaman geçirmek sizi sosyal hayatınızda daha başarılı kılar. 7/24 hem duygusal hem de fiziksel olarak tam hissetmeyeceğiniz için, yalnız kaldığınız anlar adeta kendinizi 'şarj' ettiğiniz anlar olarak görülür. yapılan bir araştırmaya göre, çiftler bir yatağı paylaştığında yüzde 50 daha fazla uyku bozukluğu yaşıyor. Yalnızlığı benimsemeyi öğrendiğinizde, daha tatmin edici ilişkiler yaşarsınız. Sadece yalnız kalmamak için kurduğunuz ilişkilerden kurtulur, daha verimli ve daha ideal ilişkilere sahip olursunuz.

Yalnız zaman harcamak, zamanınızı ve mekanınızı tamamen kontrol etmenizi sağlar. Gelecek hakkında hedeflerinizi belirlemenizde bu süreçlerden yararlanabilirsiniz. Seçtiğiniz yalnızlık diğerlerinin aksine kendi ihtiyaç ve arzularımıza odaklanmak için bize nadir bir fırsat sunar.