SOSYAL FOBİ, KAYGI, HEYECAN?

Merhaba dostum bende bir sosyal fobi ve okb hastası olarak sana tavsiyem olabilidğince sorununla ilgili içgörü kazanman soruyu gizli sorman burdan yardım almaya çalışman vs bunlar çok sıkıntı. Bir kere her zaman ilk gidilen psikiyatri olunur sonra psikolga çünkü psikiyatriler doktordur ilaçlar tedavi edici değildir (psikomatik şikayetlerin azalır buda iyidir) aynı zamanda ilaçlar depresyon gelişimi engeller bu açıdan çok önemlidir. Sosyal fobi okbye nazaran biyolojik tarafı daha baskın olmadığından anksiteye bozukluklarında geçmesi en muhtemel rahatsızlıklardandır. Tedavide bdt uygulanır bu terapidede önce kişiye hastalığı hakkında içgörü yani farkındalık kazandırılır sonra yüzleşme teknikleri kullanılır çünkü bu rahatızlıklar kaygıyı tam anlamıyla yaşamadan geçmezler. Diğer fobilerde olduğu gibi denizden korkan birisi denize girmeden korkusunu yenemezç Sosyal anskiteyede böyledir küçüklükte yaşadığın baskı aşağılanmalar seni bu konuda mükkemmel olma konusunda bir bilişsel çarpıtmalara neden oldu. Dediğim gibi bende sosyal fobi hastasıyım ve en ağır olanlarındaydım okudum kendimi yetiştirdim üzerine gittim mesela üniversitede kendime sunum aldırdım kaçtım kaçtım sonunda çıkmak zorunda kaldım o sunuma ve ikinci çıkısımda korku vs kalmadı o alanda. Sosyal fobinnide yaygın ve yaygın olmayan şeklinde iki tipi var biri özel alanlarda kaygı biri genel anlamda kaygı yemek yerken yürürken gibi ya da sadece sunumda kaygı gibi benimki genel anlamda olandı hepsini teker teker maruz kalarak aştım çok küçük sıkıntılarım haricinde sosyalş fobi geçti okb sorunum kaldı oda dediği gibi biyolojik kökenli oldugundan kronik. Şuanda özel gereksinimli çocuklar ve anksiyete alanında akademik kariyer hedefliyorum sorun olursa yaz bana. Ve tekrarlıyorum tedavi almayı düşünmen süper ama bu kaygılardan kaçmaktan ziyade onları kabullenmeyi öğreneceksin sakın sonra bütük bir hayal kırıklığı yaşama tedavide : bunların çözümü bu