Ruya içinde rüya görüp rüya olduğunu bildiğim halde uyanamamak?

Çok çok sık neredeyse her gün rüya içinde rüya görüyorum uyanmak istesemde uyanamiyorum , gerçeklik algim bozuldu rüyamda ruyamdan uyanmak istiyorum çok zor bir şekilde uyanıyorum, uyanınca diyorum uyandimmi. O kadar gerçekçi oluyor ki şükür uyanmisim diyorum ama uyanmamis oluyorum ve hep bir yaratık gibi bişey var dua okumassam eğer sesim çıkmıyor zar zor dua okuyunca gidiyor ve bu şeyleri sürekli görüyorum. Bu ruyamdan nasıl kurtulabilirim 2 -3 haftadır tekrarlanıyor uyumaktan korkuyorum artik ve bugunku şey siyahtı önce kafami okşar gibiydi dua okuyunca ucuruyordu beni (çok korkuyorum artık en sonunda nurdan fikir almak istedim)