Tikten nasıl kurtulurum?

Selamlar,

Öncelikle tikiniz nedir bilmiyorum ama her insan aslında farkında olmadan yaptığı bazı tikler vardır. öncelikle bunları çok düşünmemeyi deneyin çünkü ne kadar düşünürseniz o kadar çok tekrarlayabilirsiniz. hayatınızda yeni hobiler edinmek veya yeni uğraşlar edinmek bu tiklerinizin azalmasına ya da tamamen geçmesinde oldukça etkili olacaktır. mesela film izleyebilirsiniz veya kitap okuyabilirsiniz. daha çok sosyalleşebilirsiniz. aslında bu tamamen sizin elinizde benim de tiklerim vardı ama zaman içinde hiç kalmadı. biraz da alışkanlık gibi yani zaman içinde geçebilir diye düşünüyorum. bunların dışında spora gitmek de size fayda sağlayabilir. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...