Sinirlenince kendime zarar vermek istemem vermem bana iyi geliyor?

Bir olaya sinirlenince dışardan sakin gözüksemde içten içe öldürmek vurmak istiyorum genellikle parmaklarımı ısırıyorum canım acısın istiyorum tokat atıyorum allerimi vuruyorum ve sonunda sadece ağlamak istiyorum ağlıyorum ne yapmalıyım

Sinirlenince kendime zarar vermek istemem vermem bana iyi geliyor?
Cevapla