Psikolojik çöküşteyim sizce ne yapmalıyım? +1?

Depresyondaymışım. İstediğim şey ilaç değil bakış açımı değiştirmek. Çok fazla duygusalım sinirli takıntılu ve kırılganım. Oldukca yalnızım. Aptal gibiyim işte. Bu yıl sınavm var o yüzden çok gezemem. Neyse sizce ne yapmalıyım?
Psikolojik çöküşteyim sizce ne yapmalıyım? +1?
Cevapla