İnsanlarla ilişkimi nasıl düzeltirim?

Question

32 yıldır insanlara karşı hep kaygılıyım, kimseyle doğru düzgün ilişki kuramadım. Arada bir samimi olduğum içten konuşabildiğim zamanlar oldu ama çok nadir. Şunu fark ettim ki beni yargılayacak kimsenin olmadığı bir yerde bulunduğum zaman kendimle gayet akıcı ve rahat bir şekilde konuşabiliyorum, konuşmalarım için tüm hafızamdaki bilgilere ulaşabiliyorum. Ama insan insana olunca karşımda bir insan olunca bu en yakınım bile olsa önce bir ses tonun iyice zayıflıyor, güvensiz hale giriyorum, adeta karşımdaki bana zarar verecek mi, benim yetersiz olduğumu kendimi öyle hissettiğimi anlayıp kişiliğime saldıracak mı diye tetikte geziyorum. Bir şey olunca da kendimi savunamıyorum çünkü hep konuşmaktan ve gülünç duruma düşmekten korktum, bu da koca bir ömre mal oldu.

Doğal olamıyorum işin özü bu.

harumscarumwobb · Accepted Answer

Bu durumda olmanin sebebi muhtemelen onceden yasadigin bi travmadan kaynakli insanlarla rahat konusabilmen icin oncelikle senin kaygilarindan uzaklasman gerekir konfor alanina birini aldiginda tedirgin hissediyorsan onu da konfor alanindan bir nesneymis gibi dusunebilirsin mesela bulusacaksiniz mekani sen sec senin rahat ve aliskin oldugun bir yeri tercih etmen daha dogru olur kaygini tetikleyecek bi durumla karsilasirsan dusunebilecegin bir hayalin olsun gozlerini birkac saniyeligine kapatip onu dusun bir de bunu bir cok insanla yapmalisin ki pratik olsun tercihen kaygindan kaynakli bir daha gormeyecegin insanlar olmali match applerinden birileriyle gorusmen daha mantikli olur ve son olarak anksiyeten normalin biraz fazla uzerinde yardim alman senin icin daha iyi olur

siaais · Accepted Answer

Merhaba öncelikle abi, anksiyete başka bir tanımla sosyofobi çok sık rastlanan bir durum bende bundan şikayetçiydim bir zamanlar şu an gayet rahat ve sosyal bir insanım nasıl mı oldu? Söyle anlatıyım psikolojik tedaviler sana bir yere kadar yardımcı olur önce kafanda şu algı oturmalı. Ya insanlardan red yiyebilirim, terste yiyebilirim, kavga da edebilirim, zıt görüşe de sahip olabilirim ama sonuçta karşımdakide etten kemikten sıradan bir insan banane? Olsa neeee olmasa nere zaten ben kimde bunca zaman yetmişim olmadan da idare ederim. Bak bakış açını bu şekle sokmayı dene daha rahat iletişim kuracaksın

вуηαяcσѕ · Accepted Answer

Selamlar , Öncelikle sende buna sebep olan etkenlere bakmak gerekiyor. Büyük ihtimalle ciddi bir özgüven sorunu yaşıyorsun. Yargılanmaktan ve yadırganmaktan korkuyorsun. Öncelikle kesinlikle bunu çözmek gerekiyor. Bilmiyor bir uzmandan destek alıyor musun ama eğer ki bir destek almıyorsan. Öncelikli olarak bunu yapman lazım. Onun gösterdiği yolda ilerlersen senin için çok daha verimli olacaktır bence. Çünkü insan bazen sorunların üstesinden tek başına gelemeyebiliyor.

Bearcan · Accepted Answer

İnsanlarla iş haricinde ilişki kurmak zorunda değilsin. İnsanlara, köpeklere, kedilere, kitaplara, yaşam koçlarına falan ihtiyacın yok. Sen erkeksin. Kendine odaklan. Spora ihtiyacın var. Para kazanmaya ve yatırım yapmaya ihtiyacın var. Fiziksel ve maddi olarak güçlü bir erkekle herkes iyi ilişki kurar. Ağlak, kadın gibi mağduru oynayan, ilgi budalası erkekle oturup 5 dakika çay bile içmem.
Kimseye ihtiyacın yok. Sen ihtiyaç duyulan ol.

Gizli Üye · Answer

Bende aynıyım boş ver insanlardsn ne kadar uzak k kadar iyi

Kayıpgezginn · Answer

İlişki kurmayarak

mine2144 · Answer

sosyalleş

İnsanlarla ilişkimi nasıl düzeltirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

İnsanlarla ilişkimi nasıl düzeltirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!