1.75 boyunda 80 kiloyum ama kendimi kalıpsız hissediyorum. Bunu nasıl aşarım?

Selamlar,

Aslında baktığın zaman belirttiğin ölçüler bir erkek için gayet makul görünüyor. Senin de dediğin gibi ne çok kısasın ne de çok zayıfsın. Fakat bir şekilde aynadaki görüntünden memnun değilsin. Ben sana bu konuda mutlaka spor yapmanı tavsiye ediyorum. Hem zihnen kendini rahatlatmış olursun hem de bedenen daha iyi forma gireceğin için kendini çoktan mutlu hissedeceksin. Tabii ekstra olarak beslenmene ve uyku düzenine dikkat edersen çok daha hızlı geri dönüş alacağından eminim.

Bence boyunda ve kilonda herhangi bir sorun yok. Sen kafana taktığın için böyle hissetmen normal. Eğer memnun olmadığın bir vücudun varsa bir diyetisyene gider, bununla ilgili gerekli diyetleri yaparsın. Vücut geliştirmek istiyorsan, spor yaparsın. Hayatta, ölüm hariç; herşeyin çözümü vardır..

Kendinizi kıyaslamalar içinde bulunduruyorsunuz yüksek ihtimalle. Böyle bir davranış kim olursa olsun öyle hisler içinde bulunmasını sağlar.

Kilonuzun çoğu yağ ise onları eritin kas haline getirin. Birazda kabulleniş ile daha iyi hissedeceksiniz diye düşünüyorum

Merhaba, eğer vücut geliştirme çalışırsanız bu hissiyat ortadan kalkar yani sorunun cevabı net olarak belli aslında. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...