Annemi ve kendimi çok üzüyorum, ne yapmalıyım bu durumda?

psikolohim pek iyi degil acıkcası sinirlenince gozum hic bir seyi gormuyor ve elime gelen her seyi yapiyorum bu hayatıma cok etki ediyor mutlu olmamı engelliyor insanların dediklerini pek takmıyorum ama takmayınca da icime atip hasta oluyorum düzenli hayatım yok zaten sinirlenince kırıp doktuklerimi tekrar duzeltemiyorum annem de bu duruma uzuluyor eminim cok kotu oldugumu dusunuyorum ruhsal olarak ne yapmam gerekiyor bu durumds