Çok kötüyüm. Ne yapacağım?

ya boş ver anlasalar ne olacak sanki bir yaraya merhem olacaklar seni yine anlayacak olan yine sensin içindekileri de yine toparlayacak olan sensin ilaç kullanmanı tavsiye etmem güçlü ol kendini kabullen affedemediklerin varsa affet ve yoluna devam et istersen konuşabiliriz belki tanımadığın birine daha kolay dökülürsün

Bence sen herkese kendini anlatmak istemiyorsun ya da kendini başkalarına çok anlatan biri olmadığından bunu yapmanın bir güvenlik zaafiyeti olabileceğini düşünüyor olabilirsin bilinçaltında. Oysa psikiystra iki kelime anlatamayan insan şu an buraya bir paragraf yazabilmiş. İçinde anlatılmayı bekleyen çok fazla şey olduğunu düşünüyorum öncelikle arasından birini seçip bunu en güvendiğin birine ya da dinlemeyi seven birine anlatarak başlayabilirsin. Bazen sadece başkasına anlatmış olmak bile rahatlatabiliyor. Bombardımana tutar gibi tüm dertlerini dışarı dökmek hem seni hem de dinleyeni yorar. Odak problemi ve sıkılma başlar. Bir yerden başla ve o sıkıntıya dair her şeyini döktükten sonra başka bir konuya geç. Ha çözüm bulmayı da unutma tabi. Sakin ve teker teker anlat diye tavsiye verebilirim.