Mutsuzlukla nasıl baş edilir?

Merhaba.

Şunu söyleyeyim : Hayatın içerisin de iyi kötü güzel çirkin ne varsa bizler için var önemli olan insanın kendisine olan inancı güveni kaybetmemesi şartlar neyi gerektirirse gerektirsin insan kendisine, sarılmalı çünkü dünyada iken en çok bizim bize ihtiyacımız olacak umudunuzu yitirmeyin olumsuz düşüncelerle enerjinizi tüketerek yaşama sevincini kaybedersiniz aksine olumlu düşünerek pozitif olmaya bakın geçmiş ve gelecek insana göredir, şu an içinde bulunduğunuz ana odaklanarak yaşamdan yüz çevirmeyin geçmişe sünger çekerek sil baştan yapıp yeniden başlayın sizden daha değerli daha kıymetli kimsenin olmadığını bilin ve o şekilde hareket etmelisiniz nefes aldığımız sürece umut var demektir bunun, bilincinde olarak davranın dik durarak esas bir duruşla yaşamaya devam etmelisiniz..

• Ek olarak : Hayatın her bir alanında mücadele vardır evde sokakta işte aklınıza neresi geliyor ise tam olarak orada insanın, olduğu yerde bu olur bakın ekmeği dahi ağzımıza alıyoruz çiğnediğimiz saniye midemize gidiyor bu dahi bir çaba gerektiriyor nihayetin de üstelik nefes alıp veriyorsak anlarız ki hikayemiz halen daha devam ediyor o halde geç kalmayız, her ne varsa bunun farkındalığı ile davranmak en sağlıklısı.

Sevdiğin ve sevmediğin şeyleri bir liste yap öncelikle. O liste üzerinden hayatına yeni bir start vermeyi dene.

En çok üzüldüğün şeylerin sebebine inmeye çalış. Saçma sapan arkadaşlarına yol ver. Kendinle ilgili beğenmediğin özelliklerini değiştirmeye çalış.

Faydası olur mu bilmem ama mutlaka spor yap bol bol. Spor yapmak özgüven ve rahatlama verir sana.

Hayatında başarılar 👍