Depresyondan 10 senedir çıkamıyorum ne yapacağım?

depresyondan çıkamıyorum herşeyi salıyorum okumak yok çalışmak yok sağlığıma dikkat etmek kilo vermek hareket içine olmak kalp sağlığını korumak dengeli güzel beslenmek yok kız arkadaş normal arkadaş gezme tozma eğlenme aktivite hobi ilgi alanı hiç bir şey yok nasıl yaşıyorum bende bilmiyorum bunları yapmıyorum değil yapamıyorum beni engelleyen şeyler var yapmakda zorlanıyorum.. kendimi hayatı sevmiyorum hiç bir şey mutlu etmiyor dünyayı verseniz mutlu olmam kafam gitti artık 10 yıldır hiç dışarı çıkmadım hapishane hayatı çektim 10 yıldır hapis yattım odamda tek odalı hücrede yemek yemek bilgisayar oynamak tek bundan keyif alıyorum.. benim değil evlenmem bir kızın elini tutmam bile imkansız mesela , benim sizler gibi normal olmam da araba sürmem de kendimi büyük adam birey olarak büyük olarak görmem de Atatürkün dünyaya gelmesi gibi imkansız , 26 yaşındayım

Depresyondan 10 senedir çıkamıyorum ne yapacağım?
Cevapla