Her şeyi kötüye yormak hep olumsuz düşünmek?

Arkadaşlar ben gibi sorunları olan var mı bilmiyorum sürekli olumsuz düşünüyorum ufak bir haber aldığımda hemen en kötüsünü düşünüp moralim bozuluyor ben anneannemle yaşıyorum bugün rahatsızlandı aklıma gelen ilk şey ölüm oldu yaşı 87 sabahtan beri moralim bozuk strese girdim sadece bu olayda değil her olayda böyle işe geç kalıyorum hemen aklıma eyvah işten çıkaracaklar eyvah hafta tatilimi iptal edecekler bu hayatımdaki bütün olaylarda böyle direk en kötüye kafayı yoruyorum acaba en kötüsü olursa çok üzülmemek için mi yapıyorum bilmiyorum ne yapmalıyım bilen var mı

Her şeyi kötüye yormak hep olumsuz düşünmek?
Cevapla