Sinirlerime hakim olamıyorum, en ufak nedenden karşımdakinin kalbini kırıyorum...

Xper 2 Yaş: 34

Sinirime hakim olamıyorum, en ufak şeyden karşımdakinin kalbini kırıyorum nedensiz yere ve sonra pişman oluyorum. İstem dışı olarak yapıyorum, çok çabuk parlıyorum. Ne yapmam lazım, yardım edin. Bu durum oldukça rahatsız etmeye başladı.

Cevapla

Hakim Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

aLoNe_DaLoNe Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Monotonlaşan bir hayatın ya da bazı işlerin istediği gibi gitmediğinden sinirlenip o an aklında o işler olduğundan en ufak bir şeyde kızıp gürleyebilirsin. Bunun için seni tanıyan ve sevdiğin bir arkadaşın olmalı sinirlenmene aldırmayacak o kadar. Benim tavsiyem yapmadığın eğlenceli birşeyler yap değişik daha önceden yapmadığın kafanda olan. Bu bir yere gitmekde olabilir, fotoğraf çekmekte olabilir, yemek yemekte olabilir, kitap okumakta. Seni uğraştıracak zamanını geçireceğin birşeyler yap.

0

6 Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  zaten fotoromanim hayatımı fotoğraflarla anlatıyorum siteye atamıyorum ki en fazla 1mb limit koymuşlar bnm cektıqım her foto 4-5 mb buluyor
  
  Yorumla
- aLoNe_DaLoNe
  
  +1 yıl
  Ben yazacaktım kendimin neyle ugraştıgımı :) bende öyle ama pro fotoğraf siteleri var oralara üye olsana.
  
  Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  bir çoğuyla ilgileniyorum zaten sadece sorunları bildirmek istedim ;)
  
  Yorumla
- aLoNe_DaLoNe
  
  +1 yıl
  Değişik şeyler yap bence yapmadığın. Kesin vardır bir gün yapacağım. Ya da git otogara kafadan bir peron numarası salla nereye gidiyorsa sende oraya git uyumadan gez geri bin gel.
  
  Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  way walla tuttum otogar işini :)
  
  Yorumla
- aLoNe_DaLoNe
  
  +1 yıl
  sakın doğuya falan gitme o kadar sallamaya bırakma :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

umay16 Takip Et
Xper 3 Yaş: 56

+1 yıl

quatr ve troit bezleri için test yaptır...

bunların dengesiz çalışması insanında dengesini bozar...özellikle ani patlama veya boşalma şeklinde sinir oluşuyorsa ve patlamanın ardından çabucak geçiyorsa testi kesinlikle yaptırın...

0

1 Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  boşalmada sorun yokta sinirde dediğin qibi
  
  Yorumla

cadıııı-theoriginal Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 34%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,2b cevap paylaştı.

doktora gitmeni tavsiye ederim bu öyle normal yollarla geçicek bişiy diyil bende yaşadım bunları, doktora git tedaviye başla o duruma göre sana düşük miligramlı bi ilaç verir kullanırsın bişiyin kalmaz, bu arada yanlış anlama bahsettiğim ilaç öyle insanı aptal gibi yapan bişiy olmaz sadce sinir eşik değerini düşüren bişiy vericektir zararlı falan diyil

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

sinirine hakim olamamakta nedemek...

öfkeyle kalkıp zararla oturmana fırsat verme..

anladığın zaman gerildiğini tek başına kal ..

kendini dinle.. geç sessiz bir odaya ve anlamsızca düşün..

gerekirse uyu..

gerginliğini alsın..

yap bunları

1

10 Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  geçmiyor işte hiç altta kalan biri değilim illa karşımdakinin lafını bastırcam benım dedıqım doqrudur dıyenlerdenım :S
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  tabiki kendini savunucaksın ama karşındakini kırarak değil..
  
  bazen susupta kendini savunabılırsın..
  
  hemde kimseyi kırmamış olursun..
  
  pişmanlıklara yer vermezsın
  
  Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  ama dayanamıyorum nasıl diyeyim bak şimdi senle sevgiliyiz misalen yolda gidiyoruz sen diyorsun aa şu araba ne güzelmiş diyosun bende boş konuşma boş konuşan insanı sevmem diye kırıyorum nasıl hissedersin kendini ?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  çok bozulurum.. bunu yaptıysan bır daha sakın yapma sevgiline..
  
  her kes senın istediğin karakterde olamaz bu hayatta bunu kabullenmelısın..
  
  senin yanlışların başkalarının doğrularıdır..
  
  biraz sinirlerine hakim olmaya zorla kendini..
  
  eğer bunu tek yapamıyorsanda bir işini bilene danış:(
  
  Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  yani benide rahatsız ediyor istem dışı bişey sen işini biliyormusun ? (o_O)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  bende merhem var ama kendime yetecek kadar..
  
  keşke sihir yapabilseydim.. seni öfke kontrollü biri yapabilseydim...
  
  Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  pisko terabi en iyisi olacak :'(
  
  Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  en iyisi bir pisko terapi :'(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  keesinlikle
  
  Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  :/
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

öfke kontrolü konusunda başarısızsın demek ki. kendi başına çabalayıp duracağına bir uzmanla görüş ki bu tavrının esas hangi hatalardan kaynaklandığını daha kısa sürede daha net bir biçimde görebilesin.

ha kendi başına yapabileceğin bir şey istersen, koşmak vs. gibi kardiyo hareketler enerjiyle beraber öfkeyi de dengeli bir hale getirmekte yardımcı olabilir.

0

0 Yorumla
teneke Takip Et
Xper 6 Yaş: 49 , eic 32%

+1 yıl

bir psikolaga git ama tam bir saglık kontrolü yapmakta lazım şeker tiroit gibi bazı hastalıklarda asırı sınıre sebep olabılıyor..

0

1 Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  ailede ırsi diyabet hastalığı var zaten bilmiyorum gidicem en kısa zamanda
  
  Yorumla
ruzgar_gibi_gecti Takip Et
Bilge Yaş: 47

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 331 cevap paylaştı.

hayatını kontrol etmeye çalışıyorlarmış gibi geliyorsa yaşın gereği sinirleniyor olabilirsin. sonuçta artık çocuk değilsin. ancak hat safhadaysa uzmana danışabilirisin.

0

0 Yorumla
gizemli7 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 36%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Böyle anlarda sadece susup kendi iç sesini dinlemeye çalışsan sana çok faydası olur.

0

0 Yorumla
egitimsiz Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

öfke kontrolü yapabilmen lazim. bunun üzerine kitap okuyabilirsin. belki yardimci olur.

0

3 Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  hmm bildiğin psikoterapi kitabı varmı ? :S
  
  Yorumla
- egitimsiz
  
  +1 yıl
  öfke tuzagi'ni okuyabilirsin
  
  yazari:Les Carter
  
  Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  önerilerin için teşekkürler..
  
  Yorumla
Ze_Oroco_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 50

+1 yıl

... Kalbini kırdıkların deger verdiklerin mi?

0

8 Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  evet ya ailem yada sevgilim anlamıyorum..
  
  Yorumla
- Ze_Oroco_
  
  +1 yıl
  ... Bu konuda onlar sana karşı hoşgörülü mü davranıyor?
  
  Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  hyr bazen karşımdakini nedensiz yere ağlattığım dahi oluyor ve çok kötü üzülüyrm sonrasında karşımdaki insan benımle rahat sohbet edemıyorum sureklı terslıyorum bılıncsız sekılde
  
  Yorumla
- Ze_Oroco_
  
  +1 yıl
  ... Düşüncelerine sağlıklı yön veremiyorsun,seni bu hayatta mutsuz eden birşey olmalı,onu belki de bulmalı.
  
  Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  belkide size garip gelebilir ama ben ailemin yanında mutsuz oluyorum sürekli üzerime geliyorlar dayanamıyrm.. :S
  
  Yorumla
- Ze_Oroco_
  
  +1 yıl
  ... O halde buna bir çözüm ara,belki okul,iş yada askerlik hangisi uygun bilemiyorum ama tercih zamanı gelmiş.Biraz uzak kalmak sanırım onlara tekrar geri dönüp sarılmana sebep olabilir.
  
  Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  anladım önerilerin için teşekkürler..
  
  Yorumla
- Ze_Oroco_
  
  +1 yıl
  ...rica ederim,umarım işe yarar.
  
  Yorumla
kkeeddii Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

hemen doktora git bu çok kötü bişey

0

0 Yorumla
BlmboS4life Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

psikolog en ii çözüm

0

1 Yorumla
- Ases34
  
  +1 yıl
  mecbur..
  
  Yorumla