Stresli ve moralin bozukken uyumak hiç iyi değil. Sabaha hasta kalkarsın. Uyku vücudu tamir eder ama çok stresliyken uyuduğunda kronik hastalık gelişebilir. Mesela bir trafik kazası geçirdikten sonra da uyku gelir. Uyumamak gerekir asla. Uykudan önceki son 2 saatte rahatlatıcı şeyler yapmak gerekir.