Daha önce hiç meditasyon yaptınız mı? Nasıl bir deneyimdi?

Bu akşam Zeynep Selvili’nin Öz Şefkatli Farkındalık Meditasyonu’na katıldım Zoom’da. 300 kişiydik yaklaşık. Çok garip bi deneyimdi ya. Kendimi nasıl kandırıyormuşum meğer. Nasıl da ihtiyacım varmış o kaçtığım yerlere. Ağlamalıydı biraz. İnsanı sarsıyor beklemediği duygular. Bu arada ilk meditasyonum değil. Daha önce böyle adam akıllı hissederek olmasa da 3-4 kere yapmışımdır.

Daha önce hiç meditasyon yaptınız mı? Nasıl bir deneyimdi?

ay ne bilim kız bi garip hissettim. Sizin meditasyonlarınız nasıldı yazsanıza. 😊

Daha önce hiç meditasyon yaptınız mı? Nasıl bir deneyimdi?
Cevapla