Çok daralıyorum ne yapmalıyım?

Zaten sorun yok , sebepsiz yere oluyor. Onu da astroloji ile ilgilenen arkadaşlarım gezegenlerin durumuna bağlıyor. :)

Sevdiğin insanları ara konuş, bu iyi gelebilir belki. Onların iyi olduğunu bilmek iyi hissettirebilir sana 🤔

Ben bazen şey yapıyorum, pencereyi açıyorum. Derin derin nefes alıp veriyorum. Bir süre o şekilde kalmak bana iyi geliyor, dene istersen. Aklıma başka da bir şey gelmedi şu an. 😕

Bilemedim şu an. Dönem dönem her insanda olabiliyor. Akışına bıraksan daha iyi gibi

Akışına bırak bence, kısa bir süre sonra kendi kendine geçip gider diye düşünüyorum ben 🤷‍♀️

Bence sen uyu ve güzel bir uyku çek. İyi gelir belki 😕

Bu durumun devam ederse bir iki gün daha, bir psikiyatriyle görüş bence

İlaçlar insanı sersem gibi yapıyor, ben de yıllar once kullanmıştım. Çıkmaza düştüm şu an 😶 Tüm tavsiyelerim tükendi 😶

Hep mutlu olmamız mümkün değil ki zaten. Olumsuzluklar, acılar olmasaydı mutluluğun bir anlamı kalmazdı. Sen de güzel şeyler düşünmeye çalış, kafanı farklı şeylerle meşgul et. Kitap oku, müzik dinle mesela

Geçmişe takılı kalma. Geçmiş geçmişte kaldı acısıyla tatlısıyla. Bir daha geriye gelmeyecek. Şu anının kıymetini bil. Ölümlü dünya sonuçta. Bir saniyenin bile önemi var. Bunu da geçmişi kafaya takıp düşünerek heba etme. Geçmişte yaşadığımız her şey bugünkü bizi yarattı. Hep bizimle olacak ama sürekli bunu düşünmek bugünümüzü heba etmek demektir bence

Kolay olmadığını biliyorum. Benimki boş tavsiyeler birnevi. Kelin ilacı olsa başına sürerdi hesabı diyebilirim.. 😄 Ben yapamıyorum ama belki karşımdaki başarabilir diye düşünüp verdiğim tavsiyelerden ibaret hepsi

Rica ederim. 😊Ben mutsuz bir insan görünce dayanamıyorum ya. Hemen modum değişiyor, üzülüyorum. Elimden de bir şey gelmiyor maalesef. Fazla empat bir insanım sanırım. 😅 İnşallah sen de en kısa zamanda bu bunalımdan kurtulabilirsin

Geçici ama yıpratıcı bir süreç bu, akışına bırak. Normal rutininde ilerlemeye çalış, hayatına aynen devam et. Elbet bu iç sıkıntın geçecektir 😕

Ay niye geçmesin? Elbet geçer. Böyle düşünerek kendini karamsarlığa itiyorsun. Farkında olmadan bu süreci sen kendin uzatıyorsun zaten. Rahatlat kendini. Geçici bir durum bu. Belki yarın uyanınca bitmiş olacak. Tabi o kadar kolay değil ama elbet geçecek. Eğer uzun süreli devam ederse de kesinlikle bir uzmana danış

Sıkma tatlı canını. İyi düşün, iyi olsun. 🙃

Keyifli seyirler. 🙃

Teşekkür ederiim