Kilo Nasıl Verebilirim?

90 Kiloyum ama obezite bir midem var sürekli yemek istiyor gurulduyor açlık hissediyor genelde yediklerim döner feast food şeyler kola abur cubur tatlı dondurma karpuz felan bunları yemezsem asıl krize giriyorum ev yemekleri normal yemekler yesem karnım doymuyor ve şekerli şeylere ihtiyaç duyuyor bu yüzden hiç kilo veremiyorum kolasız 1 gün yapamıyorum et yemeden bir gün duramıyorum nasıl kilo vereceğim ki ben göbeğim var kiloluyum diye çok alay eden var kızlar abi diyor acıdığından kilo vermek istiyorum ama yaptığım diyetlerde de genelde çok insafsız diyetler oluyor