Asabi biriyim bundan zaman zaman rahatsız oluyorum. Nasıl insanlara daha anlayışlı yaklaşabilirim?

Sinir kontrolü hayat kaliteniz açısından çok önemli bir yere sahiptir. Sinirlenmek sizi yorar ve yıpratır. En çok sinir olduğunuz şeyleri düşünün. Ne için neden sinirlenmiştiniz. Nasıl davranmanız gerekirdi o anlarda. Bunlara odaklanın. Bir daha aynı şeyle karşılaştığınızda kendinizi tutup doğru olanı yapmak için kendinizi zorlayın. Eğer sinir düzeyiniz kendi kendinize kontrol edemeyeceğiniz düzeyde de ise bir troid hormon testi yaptırın. Kalp muayenesi olun. Bazen troid ve kalp hastalıkları olan kişilerde sinirlilik durumu görülebilir.

Mizah değil mizaçtır mizah olsa duramassın ayrıca bu huyun çaresi yok bende aynıyım sinirlendiğimde içimden çıkan canavara hayretle bakıyorum en yakınımın bile acı çekerek ölümünü tasarlıyorum o öfkeyle sonra 1 2 saate geçiyor ve tüm söylediklerimden düşündüklerimden pişman oluyorum çok uğraştım ama çaresi yok psikolojik bi rahatsızlık tepem attımı herşeyi herkesi unutuyorum

Biriyle konuşurken bu durumdan bahset bazen asabiliğim tutar bunu hoş karşıla dersin. Psikolojik olarakta sürekli asabi biri değilim diye bilinçaltına mesaj gönder zamanla bu durumdan kurtulursun