Kişilik & Karakter

Lütfen acil anksiyete krizine girdim?

Arkadaşlar küçüklüğümden beri annem yanımdayken hep anksiyete krizine giriyorum küçükken yaşadığım bir kaç travma yüzünden. Yeni yeni atlatmıştım geçenlerde yine annemle bir olay yaşadık yine aynı krizlere girmeye başladım. Sürekli içimde büyük bir korku var elim ayağım tir tir titriyor her an çok kötü bir şey olacak gibi hissediyorum kalbim küt küt korkudan yerimden kalkamıyorum ama baktığınız zamn ortada böyle bir durum yok ama annemin yanımda olması bile beni bu duruma sokuyor belki kafam dağılır diye buraya yazıyorum bir de bu anlarda rahatlatacak metotlar vardır belki diye

Lütfen acil anksiyete krizine girdim?
Cevapla