Kendimi rezil etmemeyi başaramıyorum napıcam?

Eskiden aşırı soğukkanlıydım her durumu idare ederdim, anı kurtarmayı amaçlardım. Şimdi işler istemediğim gibi olunca hemen panikliyorum, sinirleniyorum. Histerik davranıyorum. Sonra durum düzelince çok aptal hissediyorum. Kendime söylüyorum bunu ama asla olay sırasında sakinleşemiyorum. Artık istemiyorum bunu düşüncesine saplanıyorum ve bağırıp çağırıp ağlayasım geliyor. Bayramda ailemle çok kavga ettim bu yüzden ve şu an çok pişman hissediyorum. Herkes evden çıkınca rahatladım keşke 10 gün dişimi sıksaydım diyorum ama sıkamadım işte. Bazı şeyleri yaşamaya tahammülüm kalmadı ama hayatım bu, değişme ihtimali yok ve mecbur yaşıcam. Bunu neden kabullenemiyorum anlamıyorum
Kendimi rezil etmemeyi başaramıyorum napıcam?
Cevapla