Komşum 34 yaşında onu deli gibi arzuluyorum. Bu pis düşünceyi zihnimden nasıl silebilirim :(?

Benim bir komşum var kendisine abla derim 10 yaşından beri tanıyorum onu ara sıra evine gider otururdum. Bunun çocukları yok sanırım çocuğu olmuyor evli zaten. Onu gördüğüm zaman fenalıklar geliyor bana, onu deli gibi istiyorum. Normalde böyle biri değilim zaten bakir biriyim. Ya öyle yan gözle bakmam ama zihnimdeki bu düşünceleride silmek istiyorum ona karşı olmuyo ama cinsel yönden beni çok çekiyor kendisine normalde cinselliğe çok merakım yok ama onu görünce çıldırıyorum. Bu yüzden onu görmek istemiyorum. Bu düşünceleri kafamdan nasıl atabilirim?