Geçmişe kafayı çok fazla takıyorum bana yardımcı olabilir misiniz?

Hayatımda yaşadığım kötü şeyleri sürekli kafamda kuruyorum psikiyatri desteğinde aliyorum ama hala bı nebzede olsa bu düşünceler bı boşluğu bulup aklıma takılıyor keşke söyle yapsaydım şunu yapsaydim Ogün neden sustum neden tepki vermedim ben bunu hak edecek ne yaptım vs sürekli kafamda kuruyorum

Geçmişe kafayı çok fazla takıyorum bana yardımcı olabilir misiniz?
Cevapla