Kendimi nasıl toplayabilirim sizce?

Bak bunlardan kurtulman çok güzel bir şey.
Çok basit korkunun üzerine gittikçe sana özgüven gelicek, devam ettikçe açılıcaksın.
Korktuğun endişe ettiğin kafanda büsbüyük korkunç durumlara soktuğun şeyler çoğu insanın günlük hayatındaki şeyler inan bana.
Sadece bir plan belirle kendine ve ona uy.
Ben 20 senedir yaşadığım mahallenin ara sokaklarını bilmediğimi düşünerek bazı haftalar haritadan baka baka oralara gider etrafı keşfederdim. Bunu yaparken o kadar haz alırdım ki, 3 saat yürümüşüm 5 saat yürümüşüm hiç farkına varmazdım.
Varsa bir arkadaş onunla çık dışarı. Yoksa eğer tak kulaklığını yavaş yavaş dolaş mis gibi havayı çek içinee :)

Şimdi seni korkutan seni farklı hissetirden şeylerin üzerine git
Misali karanlık dan korkan bir insan düşünün o insan o korkusunu yenmesi için lambayı kapatsın karanlık da dursun kafasında korku ile ilgili çok şey geçecek ancak oysa şunu kendine diyecek aklımdaki komik şeyler beni korkutuyor diyecek sendende böyle bir şey bekliyorum korkunun üzerine git
Kendini eksik hissetme sakın çoğunlukla insanlar da eksik