Öfkenizi kontrol edebiliyor musunuz? Sizi neler öfkelendirir?

Master Yaş: 36

Eğitim koçlarına göre;Öfkenin altında memnuniyetsizlik ve anlaşmazlık duyguları yer alır. Öfkenin kaynağı benim içimde mi yoksa diğer kişi ya da yaşadığım durum mu beni öfkelendiren? Diye kendinize sormalısınız. Duygu ve düşünceleri kontrol altına aldığınızda yaşadığınız öfke de azalacaktır. Öfke doğuştan gelen bir durum olduğu için sınırsız öfke sonradan edinilir.
Kontrolsüz güç, güç değildir ve zarar verebilir.
Öfkenin genel nedeni uzmanlar tarafından araştırıldığında;haksızlığa uğrama, fiziksel incinme, yaralanma, tacize uğrama, hayal kırıklığı, saldırıya uğrama, tehditler gibi faktörler ön planda görülür.
Mesela;Öfkenin vücutta kaldığı zaman minimum 20 dk'dır. Bir yanlış bilgi de öfkenin genetik ve değiştirelemez olduğudur..

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

вуηαяcσѕ Takip Et
FenomenMentor Yaş: 38

+1 yıl

Selamlar,

Eskiden olsa kontrolümü çok çabuk bir şekilde kaybedebilirdim. Şimdilerde öyle değilim ama daha kontrollü ve ayaklarımı yere basar şekilde hareket ediyorum.

1

1 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  En güzeli öyle olabilmek. Biz eğitimi tam tamamlamasam da öfke kontrolünün daha çok eğitimle alakası olması ve niceleri. Daim olsun
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

GeceMuhafızı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Yani elimden geldiği kadar kontrol etmeye çalışıyorum zaten kontrol etmeseydim emin ol şu anda babamı öldürmüştüm adam bildiğin tam bir itici ya herkesin namus bekçisi herkes düzgün değil bir tek o düzgün kendi sülalesine bakmıyor adam gelinine bile laf söylüyor ondan sonra da yüzüne gelip y***** y***** gülüyor işte böyle insanlara fitil oluyorum sinir oluyorum öfke duyuyorum

0

0 Yorumla

anatolian_Mongol Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Yalan söylemek dürüst olmamak laf dinlememek boş yere ego yapmak vb şeyler bunlar olursa şayet öfkemi kontrol edemem karşımdakini gömerim havası egosu kalmaz

1

0 Yorumla

Solitaire2 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Bu ülkede kimse öfkesini kontrol edemiyor. Herkes çok gergin mesela geçen gün petrole gitmiştim petrolcü adam bana nekadarlık istiyon diye sordu bende 5 litre olsun dedim. Bana sesli şekilde abla sen litre söyleme fiyat ver diye azarladı beni

1

4 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Bunun için öfke kontrol seminerleri var ve fazlaca etkili olabilir.
  
  Yorumla
- Solitaire2
  
  +1 yıl
  Milletin umrunda değilki bunlar. Bu ülkede birine bunları söylersen boş şeyler deyip bide bunun azar yersin. Bu ülke herkesin kafasına göre iş yaptığı kafasına göre davrandığı bir ülke oldu
  
  Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Umurlarında olması lazım. Boş işler demek yerine empati yapsınlar :)
  
  Yorumla
- Solitaire2
  
  +1 yıl
  Ah keşke ama toplum yozlaşmaya doğru gidiyor hatta gitmiyor yozlaştı herkes.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,3b cevap paylaştı.

Kontrol edebiliyorum. laftan anlamayan insanlar beni sinirlendirir

1

0 Yorumla
issik_yabgu Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl

S**** yerine konmaktan nefret ediyorum. Beni her zaman bu öfkelendirir.

1

3 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Öfken de minimum 20 dk dır galiba.
  
  Yorumla
- issik_yabgu
  
  +1 yıl
  Hatırladıkça öfkem artar ve devam eder. Öyle 3-5 günlük de değildir. Çok daha fazladır.
  
  Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Eğitim koçlarına göre kişinin en uzun öfkesi 90 dk dır
  
  Yorumla
wildmoongirl Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

etmeye çalışıyorum gerçekten deniyorum bu kaosu zamanla daha iyi yöneteceğimi düşünüyorum.

1

3 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Öfke kontrol seminerleri var tavsiye edebilirim 😊
  
  Yorumla
- wildmoongirl
  
  +1 yıl
  öfke dolu biri değilimdir aslında sadece bazen hırçınlaşabiliyorum yükseldiğim zamanlarım olabiliyor kısa süreli tabii ki ama önerin için çok teşekkür ederim. 🍭
  
  Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊
  
  Yorumla
Bey_NeLmiLeL Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 746 cevap paylaştı.

Bazen edemiyorum ve çok üzüleceğim herler diyorum ve yapıyorum. 🥹🥹

1

1 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Peki öfkenin minimum 20 dk maximum 90 dk durduğunu biliyor muydun.
  
  Yorumla
hemvarhemyok Takip Et
Xper 7 Yaş: 102 , eic 99%

+1 yıl

Haksızlığa ve oluşan adaletsizliklere karşı öfkemi kontrol edemiyorum.

1

3 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Bu saydıklarınız ve niceleri uzmanlar tarafından öfke nedenleri. Lakin Öfke vücutta minimum 20 dk durabilir.
  
  Yorumla
- hemvarhemyok
  
  +1 yıl
  Valla benden ayrılmıyor namussuz 😅
  
  Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Tabi bazı duygularla da ilişkili. Utangaçlık, korkaklık, ve niceleri..
  
  Yorumla
SeninİcinGeriGeldim Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 93%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1b cevap paylaştı.

Çok berbat bir çocukluk geçirdim fazlaca şey bıraktı bende...

1

9 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Aşırı otoriter ve reddedici cezalara dayalı bir çocukluk galiba.
  
  Yorumla
- SeninİcinGeriGeldim
  
  +1 yıl
  Aile yoktu
  
  Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Pardon
  
  Yorumla
- SeninİcinGeriGeldim
  
  +1 yıl
  Pardonluk ne oldu ki insanlar farklı şeyler yaşar
  
  Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Aile yoktu dediğiniz için , yanlış bir şey söyledim sandım ondan dolayı pardon demiştim.
  
  Yorumla
- SeninİcinGeriGeldim
  
  +1 yıl
  Estağfurullah yanlış bir şey demediniz
  
  Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Mazide kalan travmalar için destek alabilirsiniz.
  
  Yorumla
- SeninİcinGeriGeldim
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim iyi niyetiniz için
  
  Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
_eeMRee_ Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 97%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 560 cevap paylaştı.

Yalan söylenmesi egoist kibirli ve karaktersizlik olması gibi şeyler.

1

0 Yorumla
Yerin7katdibi Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 94%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 347 cevap paylaştı.

Öfke kontrol edilebilen bişey değil ki

1

14 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Kontrol edebilirsin. Çocuk ya da yetişkinlerin öfkeyi doğru bir şekilde karşı tarafa aktarırsa öfkeyi kontrol edebilirler
  
  Yorumla
- Yerin7katdibi
  
  +1 yıl
  Karşı tarafa aktarırsak bu defa da karşı taraf öfkelenmiyormu
  
  Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Doğru bir şekilde aktarırsan hayır
  
  Yorumla
- Yerin7katdibi
  
  +1 yıl
  Bilmem çok zor gibi görünüyor
  
  Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Denemeden bilemezsiniz. Mesela Eğitim koçluğu eğitimim biterse tam anlamıyla bu konu olsun diğer konularda insanlara yardımcı olmak için 😊
  
  Yorumla
- Yerin7katdibi
  
  +1 yıl
  Diplomayı yırtıp atmada:))
  
  Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Yok diğer diplomalara yapacağım gibi çerçeveleteceğim:)
  
  Yorumla
- Yerin7katdibi
  
  +1 yıl
  😂😂 çerçeve önemli
  
  Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Tabi asacak yer kalmaz 14 tanecik olunca:))
  
  Yorumla
- Yerin7katdibi
  
  +1 yıl
  Yuh artık:) doymadın mı artık
  
  Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Kaba tabirlere gerek yok. İnsan her zaman kendini geliştirmeli.
  
  Yorumla
- Yerin7katdibi
  
  +1 yıl
  Bu kadar alıngan olmanda ilginç
  
  Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Alıngan mı yoksa seviye mi?
  
  Yorumla
- Yerin7katdibi
  
  +1 yıl
  Seviyeyle kabalığın ne alakası var
  
  Yorumla
Bunaldumyav Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

Etmiyorum etmek de istemiyorum

1

1 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Neden?
  
  Yorumla
Cyclaxs Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Kafama göre

1

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6b cevap paylaştı.

Evet zor da olsa

1

0 Yorumla
mavilipenguen Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Edebiliyorum

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Öfkenizi kontrol edebiliyor musunuz? Sizi neler öfkelendirir?

Öfkenizi kontrol edebiliyor musunuz? Sizi neler öfkelendirir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!