Kendimi işe yaramaz başarısız biri gibi hissediyorum, öneriniz nedir?

Anlıyorum evet biraz geç kalmışsın ama bunu telafi etmen için geç değil biseyler ören kendini keşfet neleri seviyorsun neler ilgini çekebilir bunları bulmaya çalış ve arkadaş edinmeye çalış yapamıyosan özgüvenini yükseltmeye çalış bunu şöyle yapabilirsin yapmaya çekindigin şeyleri ufak ufak yapabilirsin mesela birisi ile konuşmak istiyosundur ama cesaret edemiyosundur birine yoldan geçerken yakışıklı olduğunu ya da güzel olduğunu soyleyebilirsin ya da bir markete gittiğinde bunu yapabilirsin kasiyere felan illa iltifat olması gerekmiyo günaydın bile diyebilirsin bunu yavaş yavaş ilerletebilirsin özgüven herşeydir yani her şey değil ama çok önemli bir psikoloğa da gidebilirsin önerimdir kessinlikle değerli olduğuna inanmalısın yeteri kadar tatmin olamıyosan yapay mutlu edici şeylerden uzak durabilirsin yani tam olarak değil sadece azalt mesela telefon, mastürbasyon, oyun gibi şeyler
Spor yapabilirsin, spor baya işine yarar özgüven getirir.
Cesaretli olabilirsin mesela değişik bir kıyafet giymek mesela çok farklı bir saç tarzı ya da hiç yemedigin önyargılı olduğun bir yemek söyleyebilirsin hocayla dalga geçebilirsin ama kötü bir sekilde değil şaka olarak bunlar sevdiğin gibi olmalı bunu sakın unutma
her şey senin için bunu unutma bu hayatı kendin için yaşıyosun eğer kendine değer vermiyosan hayatında değeri yoktur bide biseyler yaparken en fazla ne olabilir ki diye düşün mesela çikolata çalicaksin en fazla ne olabilir? Hocaya soru sorucaksın en fazla ne olabilir? Birisiyle gidip konusucaksın en fazla ne olabilir? Böyle düşünmek daha rahat oluyo en azından bence bu sana uymuyosa kendine rahat gelen bi düşünce bulabilirsin kendini anlamaya çalış

Eğer özel bir şey yasadıysan travmatik ya da * basladiysan bana anlatabilirsin sana kalmış