Sürekli utanç duygum var bu durumu nasıl aşarım?

Öncelikle bu durumu aşmak için herkesinde senin gibi normal bir insan olduğunu güldüğünü, üzüldüğünü zaman zaman senin gibi rezil olduğunu yani tam anlamıyla insan olduğunu hatırla. Onlar senden üstün değil bunu bil tabi. İkincil olarak böyle bi sorun yaşadığın başka bi zamanda "yaşadığım kısa süreli acılar kısa süre içerisinde biticek" cümlesini hep tekrarla kendi içinde. Bu cümleyi söylememin nedeni, öyle olması. Örnek vermek gerekirse: Muhabbet sırasında bir kelimeyi yanlış telaffuz ettin ve herkes sana güldü. Herkes sana ANLIK olarak güldü ve akşam evlerine dönünce Sude veya ismin herneyse o nivea cilt kremine nive yağı cilt kremi dedi ahahahahah demiyecekleri için onların gülüşü sadece o an kalıcak.
Daha iyi olmaya bak ⚛️