Anksiyete atağı yaşayan birine nasıl davranırdınız?

Hayır ama zora gelemiyorum şöyle ki mesela beni strese sokacak endişe yapacak kaygı verecek durumlardan kaçınmaya çalışıyorum sürekli böyle önce karar verip de sonra anksiyete başlayıp döndüğüm olmuştur evet mesela biraz şey bile var eşimle bir arada aynı evde yaşayabilecek miyim onun dertlerini dinleyebilecek miyim onun dertlerine deva olabilecek miyim yarın bir gün çocuğum olursa onun sorumluluklarını alabilcek miyim vs vs.. korkular yaşıyorum zaten bir seyi kafaya taksam sabaha kadar uyuyamam heyecanlı hiper aktif birisiyim biraz bu arada evli değilim tabi... öyle işte çok zora gelemiyorum biraz korkuyorum sorumluluk almaktan maalesef anlaman için uzun uzun yazdim

Bana tanısı konmuş evet zaten ondan ince bilmezdim böyle bişe ben... evet kararsızlık oluyir insanda korku maalesef.. anksiyete olabilir ama zorlar seni artık bir sire sonra yeter dersin yani bunu hiç demek istemiyorum ama seni yorar uzak dur kötü bir şey bekleme ondan bence ama yorar seni mesela ben de şey var şuanda yüksek yerlere çıkamıyorum dağ bayır falan çıkmak istemiyorum ya diyorum mesela eşimin evi yüksek de olursa ya benle beraber bir yerlere gidip dağ gibi yerlerde baş basa kalmak isterse kıza ne dicem bende panik atak mi var bı de beni istemezse gibi gibi... yani sevgilinde böyle bir tani konmus mu bilmiyorum ama bu kararsızlık kötü bir şey ben mesela uzulsem de sevinsem de o gecesi uyuyamam eğer yorgun değilsem... sabaha kadar uyuyamam hayal ederm vs... bir kiz mi mesela olacak hani swvgili anlaminda olmuş gibi hissediyorum hayaller kuruyorum biraz tabi balık burcuyum bunun da etkisi vardır her neyse... yani demem o ki yorar bence

Senin için şehir değiştirmesine şaşırdım ama bu güzel cesur bir sey helal olsun ben yapamam şu anda belki de korkarım biraz.. kız kimdir kimin nesidir falan diye

Olmaz o iş uzak dur diyim ben sana ben de de anksiyete var ama kendimi torpulemeye çalışıyorum aktif olmaya çalışıyorum mesela sürekli kapalı olmak istemiyorum herhalde birisi de alır bizi 😂😂😂 sen seni yormayacak kişilerle karakteri sağlam adamlığı sağlam insanlığı sağlam kisilerle olmaya çalış bence

Genetik de var yetiştirilme tarzı da var bir olaydan sonra parlak verdi bı de benim bazı konular hakkında biraz sıkı tabularim var... hangi konular dersen malum konular diyim anla.. nasıl başladı dersen ise benim bünye biraz zayiftir heyecanlı olmaktan ileri gelen bir şey herhalde her neyse.. bı gün üniversiteye giderken aç gittim vs. Sınıfta bir kız bayildi onu baktım biraz sonra ben de kötü oldum baygınlık gecirdim ondan sonra aynı gun diğer derse girince şey olmaya başladı ya biri bayılırsa ya birinin burnu kanarsa vs.. demeye başladım psikiyatr gittim anksiyete tanısı koydu tam adı nevrotik anksiyete bozukluk ilaç verdi ilacı reddettim sonra her neyse derslere girememeye başladım vs... şimdi kalabalığa da giremiyorum vs... girmeye çalışıyorum...

Hayır neden bilmiyirum

Ha diyince gecmiyor maalesef kendini dinlemiceksin aktif olacaksın boş durmayacaksin fazla sallamicaksin hayatı... vs. teşekkür ederim daha yazmiyirum mutluluklar dilerim sana..