Bir türlü uyuyamadığın gecelerde uyumayı nasıl başarıyorsun?

Öyle zamanlarda bir türlü uyuyamıyorum. Ertesi gün önemli bir işim varsa onu aklımdan çıkarıp uykuya dalmam zorlaşıyor. Çoğu zaman uyuyamıyor, uyusam bile ya derin uykuya dalamıyor ya da bölük pörçük uyuyorum. Eh o da daha kötü oluyor, o yüzden hiç uyumamak tercihim.