Ne bu anksiyete mi?

Selam arkadaşlar, geçmiş ilişkimden kalan bir güven problemim var ilişkilerimde ilk başta karşı tarafa güveniyorum ama bana şüpheli bir şey yaşattıkları zaman bir daha inanasım gelmiyor ve her dediğine şüpheyle yaklaşmaya başlıyorum bu hayatımdaki 2. İlişkim ve bu hastalık bana ilk ilişkimden kaldı, şu an da mesela kız arkadaşım şuraya gidiyorum şöyle yapıyorum filan dedi ama hep bir kanıt isteme ihtiyacı hissediyorum, şu an böyle aşırı kaygılı, tedirginim ellerim ayaklarım vücudum titriyor, bu şekilde ilişkimizede zarar veriyorum ama ben böyle bir insan olmak istemiyorum ne yapmalıyım nasıl bu düşüncelerden kurtulacağım ben