Kendimden korkuyorum onerisi olan var mı?

Bunu herkese diyemem duzgun dusunemiyorum dusunsem awk hakliyim aileme karşı iyi degilim olamam yaptiklari seyler normal degil bunu buraya yazmayacağım psikolojimi mahvettiler ve artik ben harbi iyi degilim elimden bir sey gelmiyor surekli dusuncelerim degisiyor ve ben rahatsiz oluyorum psikiyatriste gidemem bazen sadece kafam iyi olsun isterim ama fazla icemem :,)