Kendimden korkuyorum?

ben sakin yapılı umursamaz tavırlı ağır kanlı birisiyim gayette olgun oldumu düşünürüm ama en ufak şeye sinirlenen birisiyim ve sinirlendim an titreme girer nefes almakta zorluk çekerim kendimden korkarım birine zarar veririm die onun için öyle durumlarda kafamı eyer giderim evime kavga edicem büyük ihtimalle yakında bir çocuk la sorunlarım var korkmuyorum ama elim ayam birbirine dolanır karşılık veremessem die korkuyorum kendi abimle büyük kavgalar ettim yumruk kafa göz hiç bir zaman bu belirtiler olmadı ama başkası olunca böyle oluo başkasına sinir olunca veya nasıl çözebilirim bu durumu arkadaşlar teşekküler?